□逯玉婷

嘴角起泡如“火山喷发”，喉咙肿痛似“吞刀片”，牙龈出血若“小喷泉”……这些恼人症状，中医统称为“上火”。但你知道吗？“上火”并非简单的“一团火”，从药学角度看，它分不同“类型”，各有应对之道。今天带你解锁科学灭火指南！

“上火”五大类型，你是哪一种？

实火型：来势汹汹的“急性派”——

诱因：辛辣油腻饮食（如烧烤、火锅）、情绪激动、长期熬夜。

症状：面红身热、牙龈肿痛、小便黄赤、大便干结、舌苔黄厚。

特点：如森林大火般猛烈，需快速扑灭。

虚火型：暗中作祟的“慢性派”——

诱因：长期熬夜、过度劳累导致阴液耗损。

症状：夜间盗汗、手足心热、口干舌燥、舌红少苔。

特点：如小火慢炖，需滋阴调理。

上焦火：“头面部警报”——

部位：心肺及头部。

症状：口腔溃疡、眼红干涩、咽喉肿痛、咳吐黄痰。

特点：直接影响“颜值”与呼吸功能。

中焦火：“胃肠紊乱信号”——

诱因：暴饮暴食、饮食不规律。

症状：胃灼热感、易饥口臭、腹胀便秘。

特点：脾胃失衡，需清胃通便。

下焦火：“下身的湿热困扰”——

部位：泌尿及生殖系统。

症状：尿少尿痛、女性白带黄稠、男性阴囊潮湿。

特点：湿热内蕴，需利水通淋。

精准灭火攻略

实火型推荐方案——

急救药：牛黄解毒片、三黄片（短期使用）。

严重时：遵医嘱服用黄连解毒汤。

注意：避免长期服用，以免损伤脾胃。

虚火型推荐方案——

滋阴药：知柏地黄丸、杞菊地黄丸。

食疗方：沙参麦冬汤（慢调滋养）。

上焦火推荐方案——

茶饮：菊花、金银花、薄荷泡水（清肝明目，清热解毒）。

急救药：黄连上清丸（缓解头晕、口腔溃疡）。

中焦火推荐方案——

食疗：凉拌苦瓜（清胃热）。

搭配用药：清胃黄连丸（消除口臭、便秘）。

下焦火推荐方案——

经典方：八正散（利湿通淋）。

常用药：三金片（清热解毒，益肾利尿）。

关键：多饮水、多排尿。

用药安全警示

严格遵医嘱：勿自行增减药量或延长疗程。

警惕药物冲突：若正在服用其他药物，需咨询医生或药师。

特殊人群慎用：孕妇、儿童、老年人需专业指导。

及时就医：用药后症状未缓解或加重，立即就诊。