四月芳菲醉，人间仲春时。有温柔的春风、心动的花香，也有阴晴不定的天气、较大的昼夜温差，与此同时，四月是外出踏青游玩的好时节。海东市疾病预防控制中心提醒大家，注意花粉过敏、手足口病、呼吸道传染病及干眼症。

花粉过敏

山花烂漫之时，花粉过敏高发，对于易过敏人群，应做好个人防护。

健康提示

尽量避免在花粉浓度较高时段外出，减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气，应关闭室内门窗以减少花粉逸散。外出郊游时，最好带上抗过敏药品，穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜，避免与花粉直接接触。

户外活动结束回家后，要及时更换外衣，并洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。若出现皮肤发痒、全身发热等症状时，应马上离开此地，及时到医院诊治。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，常见于学龄前儿童，以婴幼儿为主。每年的4月至7月是手足口病的主要流行季节。

健康提示

主要症状：小孩出现发热，手掌、脚底或口腔等部位出现水泡或者皮疹等症状。

传播方式：主要为接触传播。

如何预防：保持良好的手部卫生，尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手；居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。远病患，手足口病具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。

做好消毒工作：经常清洗、消毒孩子使用过的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。

接种疫苗：EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗（6月龄-5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。

呼吸道传染病

流感余威还在，还有水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，春季是各类呼吸道传染病高发季节，幼儿园、学校更要小心聚集性发病。

健康提示

有疫苗预防的传染病如水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，记得及时接种疫苗，提高自身免疫力。

注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，如果一时情急，来不及准备纸巾等遮盖物，可用手肘遮掩口鼻，避免飞沫传播。

勤通风，保持室内空气新鲜。

干眼症

春季风干物燥，眼表水分蒸发快，干眼症也是春季常见眼病。

健康提示

主要症状：干眼症以眼睛干涩为主要症状，患者可能出现眼睛痒、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视力波动，严重的会引起眼睛红肿、充血等。

如何预防：提醒自己多眨眨眼。使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数减少，也不利于泪膜的补充和更新。办公时，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。

不建议经常戴隐形眼镜。长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。

注意眼部清洁。眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

避免长期睡眠不足。睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。

别乱用眼药水。不少人眼睛干涩，就随手滴一下自己购买的眼药水，甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。

最好找专业的眼科医生，通过临床症状和相关检查给出诊断。目前，干眼症的首选治疗是人工泪液，但不建议使用网红眼药水，其所含药物可能有一定副作用；如果已有炎症，则需应用非甾体抗炎药或激素类滴眼液。一般来说，通过系统治疗结合用眼卫生，大部分干眼症都能得到很好缓解。 （海东市疾病预防控制中心供稿）